Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2020
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135,1 kg
Bisher verloren: 47,1 kg.
Still to go: 23,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1697 kcal
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Fett: 63,85g | Eiw: 157,49g | Kohlh: 128,38g.
Frühstück: Onions , Boerewors, Scrambled Egg, KOO Baked Beans in Tomato Sauce. Mittagessen: Onions , Sweet Potato , Roasted Vegetables, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten), Roasted Grilled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten), Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Abendessen: NPL Platinum Whey. Snacks/Sonstiges: Grapes, NPL Platinum Whey, NPL Platinum Whey. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Fat Mike's's Gewichtsverlauf
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