Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2020
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75,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1846 kcal
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Fett: 35,58g | Eiw: 166,56g | Kohlh: 215,86g.
Frühstück: Тушёная капуста, Говядина Постная, Грудка Индейки. Mittagessen: Яичница Льва, Чечевица. Abendessen: Яблоко Зеленое, Грудка Индейки, Увелка Горох Колотый, Суп рисовый с мясом. mehr...
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3073 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Bodybuilding - 28 Minuten, Schreibtischarbeit - 12 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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levgon1975's Gewichtsverlauf
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