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14st 3lbs
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90,3 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1679 kcal
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Fett: 16,16g | Eiw: 86,06g | Kohlh: 299,63g.
Frühstück: Skimmed Milk, Shredded Wheat. Mittagessen: Mug Shot Spicy Sweet & Sour, Orange, Pears, Bananas, Apples, Fat Free Blueberry Yoghurt. Abendessen: Fat Free Strawberry Yoghurt, Mince, Chilli Con Carne, Light Butter, Original Wheatgerm. Snacks/Sonstiges: Smart Price Peeled Plum Tomatoes, Skimmed Milk, Gold Blend, Granulated Sugar, Whey Protein, Tap Water, Granulated Sugar, Gold Blend, Skimmed Milk, Coca-Cola Zero (Bottle), Double Strength Orange Squash, Tap Water, Coca-Cola Zero (Bottle), Tap Water, Instant Coffee (made from Powdered), Brown Sugar, Skimmed Milk, Mini Sweetness, Gold Blend, Skimmed Milk, Mini Sweetness, Gold Blend, Skimmed Milk. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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chris.bedford's Gewichtsverlauf
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