|
Доброе утро💕
Сегодня у меня очень белковый завтрак:
Творог со сгущёным молоком и бананом😻
Перед завтраком была тренировка💪🏼
|
54,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1302 kcal
|
Fett: 85,16g | Eiw: 59,28g | Kohlh: 146,32g.
Frühstück: Магнит Банан, Сметанин Сгущенка с Сахаром, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Mittagessen: Семейные Секреты Кетчуп Томатный, Красная Цена Панировочная Смесь, Куриная Грудка , Дружба Плавленный Сырок, Лебедянь Молоко Сметана 25%, Пельмени Сливочные. Abendessen: Кофе, Кокосанка с Кокосом, Конти Печенье с Суфле в Шоколаде. Snacks/Sonstiges: Печенье «Золотая Осень». mehr...
|
|
1502 kcal
|
Bewegung:
Тренировка - 24 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cernikovaa64's Gewichtsverlauf
|