Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2020
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62 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1982 kcal
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Fett: 64,29g | Eiw: 71,73g | Kohlh: 257,65g.
Frühstück: Fragole, Manuzzi Cocco Rapè, Alpro Latte di Cocco, Prozis Fiocchi di Avena Grandi. Abendessen: Prozis Lean Bread Poppy Seeds, Broccoli, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate, Funghi, Pomodori Ciliegini, Prozis Lean Burger Buns Sesame Seeds, Prozis Vegan Burger Soia e Olive. Snacks/Sonstiges: Alpro Latte di Cocco, MD Farro Soffiato al Miele Bio, Curtiriso Gallette di Riso , Finocchio Crudo, EuroCompany Cubetti a Base di Cocco, Zuegg Confettura Extra Frutti di Bosco, Prozis Burro Arachidi, Colussi Fette Biscottate Integrali, Prozis Krispees Choc Rice, Perugina Cioccolato Fondente Noci e Lamponi. mehr...
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2947 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Stehen - 3 Stunden und 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Tofola.'s Gewichtsverlauf
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