Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2010
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91,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2292 kcal
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Fett: 47,55g | Eiw: 168,51g | Kohlh: 314,45g.
Frühstück: banana, yogur, mueslix. Mittagessen: Light Plain Soymilk, banana, 1% Fat Milk. Abendessen: egg, tomato, chicken. Snacks/Sonstiges: water, lupin, flax. mehr...
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2525 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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