Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2020
|
126,3 kg
Bisher verloren: 23,7 kg.
Still to go: 26,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2397 kcal
|
Fett: 73,00g | Eiw: 200,24g | Kohlh: 242,94g.
Frühstück: Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Елея Масло Виноградной Косточки, Лук, Помидоры, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Myprotein Omega 3, Яйцо, Сургутский Хлебозавод Хлеб Московский, Laime Сыр Легкий 15%, Киви, Банан. Mittagessen: Myprotein Omega 3, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Рис Жасмин, Троекурово Шницель Куриный с Хрустящей Корочкой, Елея Масло Виноградной Косточки. Abendessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, 5 Морей Горбуша Консервированная, Пятерочка Груша Сезонная, Домик в деревне Молоко 2,5%, VPLab Nutrition Platinum Whey. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|