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Já faz alguns anos que estou nessa luta com o peso. Mas ano passado eu finalmente consegui me aceitar. Agora com a mente mais focada estou me saindo melhor que em outras tentativas. Busco muito mais que um corpo padrão. Busco bem estar. O sobrepeso me limita os movimentos, traz insônia e fadiga. Não quero mais isso para minha vida. Quero uma vida mais saudável!
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105 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1253 kcal
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Fett: 78,94g | Eiw: 67,43g | Kohlh: 64,71g.
Frühstück: Calabresa, Pullman Pão de Forma Zero 12 Grãos, Café com Leite Integral, Ovo Frito. Mittagessen: Salada de Frango, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Abendessen: Chuchu Cozido, Mandioquinha, Bacon em Cubos, Cenouras, Beterrabas. Snacks/Sonstiges: Tuc's Biscoito Sabor Pizza, Chá de Capim-Cidreira, Calabresa, Maionese. mehr...
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3313 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 11 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, HIIT - 8 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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BiancaNeri's Gewichtsverlauf
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