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Berat naik, tapi fat murni turun 200gram, senangnya🥰
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63,2 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1189 kcal
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Fett: 47,92g | Eiw: 43,54g | Kohlh: 146,91g.
Frühstück: Ceres Choco Topping, Blue Band Mentega, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Greenfields Blueberry Yogurt, Buah Pir. Mittagessen: Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Tropicana Slim Minyak Jagung, Kraft Singles , Telur, So Nice Sosis Sapi, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Finna Bumbu Nasi Goreng, Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Prosana Proffle Mentega, Cimory Yogurt. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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friskafrilisia's Gewichtsverlauf
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