Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2020
|
48,7 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1602 kcal
|
Fett: 51,84g | Eiw: 156,21g | Kohlh: 98,60g.
Frühstück: Universal Nutrition Animal Flex, Капуста Тушеная, Картофель Отварной, Запеченный или Жареный Лосось, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Now Foods Ультра Омега-3, Now Foods Лецитин из Подсолнечника, Solgar Масло Вечерней Примулы, Иван-Поле Коллаген. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик Pancake, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон. Abendessen: Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder, Фрегат Горбуша Натуральная. Snacks/Sonstiges: Good Day Капучино. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mashulya.1980's Gewichtsverlauf
|