Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2020
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69,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3357 kcal
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Fett: 178,03g | Eiw: 150,84g | Kohlh: 212,30g.
Frühstück: Форель Слабосоленая, Конкорд Карпачо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Магнит Банан, Каша Рисовая на Молоке. Mittagessen: Блины на Кефире, Куриная Ферма Куриная Грудка, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Курицей. Abendessen: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Zatecky Gus Пиво Светлое, Сухой Жареный Соленый Арахис. Snacks/Sonstiges: O'Zera Milk Caramel , Пискаревский Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Арахис. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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mvorobev1986's Gewichtsverlauf
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