Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2013
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70 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1060 kcal
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Fett: 29,54g | Eiw: 41,20g | Kohlh: 165,81g.
Frühstück: Walnuts, Raisins, Oatmeal. Mittagessen: 2% Fat Milk, Cocoa Powder, Vegetable Soup (Home Recipe), Couscous (Cooked). Abendessen: Spaghetti/Marinara Pasta Sauce, Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Almonds, Frieda's Dried Cranberries, Plain Yogurt. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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avivashilon's Gewichtsverlauf
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