Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2020
|
78,7 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1582 kcal
|
Fett: 83,40g | Eiw: 65,97g | Kohlh: 143,81g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Comella Комбинированный Рассольный Продукт, Елизавета Хлебцы Ржаные, Останкино Окорок "Российский". Abendessen: Мираторг Чечевица с Овощами и Пряными Травами, Капучино, Булочные Вольчека Вафля с Кремом, Булочные Вольчека Чизкейк Нью-Йорк, Пекарня Вольчека Эклер Классический. Snacks/Sonstiges: Куриное Филе, Банан. mehr...
|
|
2124 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pumpon4uk's Gewichtsverlauf
|