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Yes ça rebaisse ! 😁
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100,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2188 kcal
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Fett: 106,25g | Eiw: 77,86g | Kohlh: 187,80g.
Frühstück: Lidl Nectar Multivitaminé Light, Oeuf. Mittagessen: Pâturages Frutimax, Tarte Boudin Blanc Maison. Abendessen: Gelatelli Glace Almond, William Saurin Saucisses aux Lentilles. Snacks/Sonstiges: Fin Carré Chocolat Blanc, Chips, Leffe Blonde, Van Houten Cacao en Poudre, Carrefour Lait Demi Écrémé, Quaker Flocons d'avoine (40g). mehr...
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3269 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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tonyd59's Gewichtsverlauf
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