Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2020
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93 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1553 kcal
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Fett: 60,43g | Eiw: 96,71g | Kohlh: 162,54g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка. Mittagessen: Doppel Herz Омега-3, Гуляш из Свинины, Увелка Кукурузная Каша на Воде , Жареная или Запеченная Куриная Голень, Редис, Город Сад Печёная Свекла и Морковь . Abendessen: Елисей Нут Тушеный с Овощами , Помидоры, Тефтели с Рисом. Snacks/Sonstiges: Агуша Биолакт. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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Alfa_Astya's Gewichtsverlauf
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