weiher3's Notizen, 04 Apr 20

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2020

100 kg Bisher verloren: 4 kg. Still to go: 21 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 04 April 2020:

817 kcal

Fett: 26,27g | Eiw: 29,05g | Kohlh: 117,27g. Frühstück: Gekochtes Ei, Semmel. Abendessen: Kartoffelpüree, Gekochtes Sauerkraut. mehr...

3171 kcal

Bewegung: Arbeit - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 14 kg pro Woche


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weiher3's Gewichtsverlauf