Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2020
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79 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1603 kcal
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Fett: 72,61g | Eiw: 64,35g | Kohlh: 176,34g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Самбери Хлеб Яровой, Каша Пшенная на Воде, Сметана . Mittagessen: Чай с Молоком, Гречка с Овощами, Гречка с Мясом, Рисовый Суп с Курицей, Суп Грибной, Самбери Хлеб Яровой, Просто Огурцы Маринованные. Abendessen: Соленые Огурцы с Укропом, Добрянка Хлеб Яровой, Сырники Домашние, Каша Пшенная на Воде, Чай с Молоком. Snacks/Sonstiges: Льняное Масло. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Helen50.'s Gewichtsverlauf
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