Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2013
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98,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1501 kcal
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Fett: 82,63g | Eiw: 66,95g | Kohlh: 143,15g.
Frühstück: Water, Buckwheat Bread, Egg, Butter, Reduced Fat Milk, Bananas. Mittagessen: Buckwheat Bread, Spinach whith beef, Lowfat Plain Yogurt. Abendessen: Sweet Red Peppers, Olive Oil, Buckwheat Bread, Egg White, Lettuce. Snacks/Sonstiges: Egg White, Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%, Lemon, Water, Hazelnuts or Filberts Nuts, Coffee with Sugar. mehr...
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3056 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 10 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 1 Minute, Ruhen - 6 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 17,5 kg pro Woche
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ververicka's Gewichtsverlauf
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