Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2020
|
49,2 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1553 kcal
|
Fett: 127,14g | Eiw: 70,16g | Kohlh: 27,29g.
Mittagessen: 기라델리 인텐스 다크 92%카카오, 마이노멀 버터커피 디카페인, 꼬랑지 사그램 마카롱 흑임자, 다신샵 양쌈볼, 백설 진한 참기름, 상하치즈 더블업 모짜렐라 슬라이스, 살짝 삶은 계란, 소고기구이, 대림선 실곤약. Abendessen: 닥터스 카브라이트 초콜렛민트쿠키, 기라델리 인텐스 다크 92%카카오, 마이노멀 버터커피 디카페인, 마이굿밀 프로틴 티라미슈, 살짝 삶은 계란, 상하치즈 더블업 모짜렐라 슬라이스, Chosen Foods 퓨어 아보카도 오일 마요네즈, Chosen Foods harissa mayo 아보카도오일, 소고기구이. mehr...
|
|
1483 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, HIIT - 35 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
glcoolj's Gewichtsverlauf
|