Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2020
|
45,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1181 kcal
|
Fett: 35,42g | Eiw: 69,90g | Kohlh: 148,94g.
Frühstück: Макфа Пшеничная Мука, Кофе, Яичный Белок, Макдоналдс Сахар, Савушкин Хуторок Творог 1%. Mittagessen: Братья Караваевы Рассольник. Abendessen: Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Российский, Шебекинские Спирали. Snacks/Sonstiges: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Банан. mehr...
|
|
1455 kcal
|
Bewegung:
Seilspringen - 15 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 11 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
brsvmrrrr's Gewichtsverlauf
|