Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2020
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60,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1610 kcal
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Fett: 63,07g | Eiw: 103,28g | Kohlh: 174,78g.
Frühstück: Кофе. Mittagessen: Избенка Мусс Творожный с Шоколадом, Сыр Маасдам, ВкусВилл Огурцы Маринованные, Майонез, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Пангасиус, ВкусВилл Салатный Микс Прованс. Abendessen: Хлеб Черный, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Огурцы Маринованные, Свекла Вареная, Сыр Маасдам, Майонез, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Пангасиус. Snacks/Sonstiges: Варенье, Ашан Кокосовая Стружка, С.Пудовъ Мука Рисовая, Сахар, Вареное Яйцо, Творог 5%. mehr...
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2158 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Bodybuilding - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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ElenaGrom's Gewichtsverlauf
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