Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2020
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59,1 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1126 kcal
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Fett: 53,54g | Eiw: 79,22g | Kohlh: 84,82g.
Frühstück: Славянка Маленькое Чудо, Виктория Печенье Творожное, Мороженое Пломбир, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Омлет с Помидорами. Mittagessen: Запеченная или Жареная Камбала, Магнит Хлеб с Отрубями, Велком Грудинка Домашняя, Борщ с Курицей. Snacks/Sonstiges: Груша, Ягоды, Избенка Творог Зернёный 4%, Простоквашино Сметана 15%, Сырники Домашние. mehr...
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1828 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 50 Minuten, Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Alexandra_trener's Gewichtsverlauf
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