Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2020
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69,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2020 kcal
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Fett: 82,85g | Eiw: 107,44g | Kohlh: 180,26g.
Frühstück: Пискаревский Молоко 2,5%, Конкорд Карпачо, Форель Слабосоленая, Аладушкин Багет Зерновой, Магнит Банан, Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: Борщ с Курицей, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Оливье без Заправки, Макароны Отварные. Abendessen: Салат Овощной, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Sonstiges: Красный Октябрь Конфеты Ласточка, От Мартина Арахис Отборный Обжаренный с Солью, Zatecky Gus Пиво Светлое. mehr...
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1890 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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mvorobev1986's Gewichtsverlauf
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