Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2020
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76,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4729 kcal
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Fett: 127,74g | Eiw: 78,43g | Kohlh: 842,09g.
Mittagessen: Frisian Flag Susu Kental Manis, Bimoli Minyak Goreng, Pisang, Captain Oats Instant Oatmeal. Abendessen: Bango Kecap Manis, Saori Saus Tiram, Buncis, Tahu, Kelapa, Gula Merah, Singkong, Kecambah, Sawi Putih. Snacks/Sonstiges: Gery Chocolatos, Richeese Siip, Tango Wafer Chocolate, Tango Wafer Vanilla, Siantar Top Gemez Enaak Snack Mie, Indomilk Susu Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Indomilk Susu Kental Manis, Keripik Singkong, Jagung, Sirsak, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Gula Pasir, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan). mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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hanifyudhaa's Gewichtsverlauf
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