Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2020
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53,1 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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882 kcal
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Fett: 27,10g | Eiw: 55,44g | Kohlh: 114,84g.
Frühstück: Слабое Кофе с Сахаром. Mittagessen: Ресторация Обломов Икра из Молодых Кабачков, Dr. Korner Хлебец Медовый, Брокколи, Курица Вареная, Слабое Кофе с Сахаром. Abendessen: Голубика, Кокос, Bio Баланс Кефирный 1%, Киви, Красное Яблоко. Snacks/Sonstiges: Do4a Lab Протеиновый Коктейль . mehr...
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2269 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 30 Minuten, Sit Ups - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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volyk.lidia's Gewichtsverlauf
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