Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2020
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64,5 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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721 kcal
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Fett: 13,98g | Eiw: 36,15g | Kohlh: 123,60g.
Frühstück: Tatlı Kırmızı Biber, İçim Yarım Yağlı Yoğurt, Kırmızı Domates, Yumurta Beyazı, Salatalık (Kabuklu), Göbek Marul, Dereotu, Maydanoz. Mittagessen: Yayla Keten Tohumu, Kellogg's Yulaf Ezmesi , Peyman Ceviz, İçim Yarım Yağlı Yoğurt, Kivi Meyvesi, Peyman Dut Kurusu, Çilek. Abendessen: Çilek, Armut. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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eelif24's Gewichtsverlauf
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