Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2020
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94,4 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1966 kcal
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Fett: 77,16g | Eiw: 88,58g | Kohlh: 260,75g.
Frühstück: Post Shreddies, Coffee, Molasses, Dairyland 3.25% Homogenized Milk. Mittagessen: Peanut Butter, PC Organics White with Whole Wheat Bread. Abendessen: Goodfood Roasted Sausages Potatoes and Carrots. Snacks/Sonstiges: Lindt Excellence Ecuador 75% Cacao , Captain Morgan Original Spiced Rum, President's Choice Jamaican-Style Ginger Beer, Rivalus Elite Sustained Protein (Strawberry Crème). mehr...
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2548 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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chapelofease's Gewichtsverlauf
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