Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2020
|
70,2 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
770 kcal
|
Fett: 40,89g | Eiw: 28,51g | Kohlh: 74,50g.
Frühstück: Tamek Zinde Detox. Mittagessen: Penguen Kavrulmuş Ispanak , Mercimek Çorbası, Avokadolu, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası. Abendessen: Starbucks Izgara Tavuklu Salata, Penguen Kavrulmuş Ispanak , Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Yeşil Çay. mehr...
|
|
1850 kcal
|
Bewegung:
RPM - 17 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|