Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2020
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64 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1993 kcal
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Fett: 50,76g | Eiw: 157,83g | Kohlh: 220,03g.
Frühstück: Nestlé Aveia em Flocos (10g), Morangos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, Cafezinho, Maizena Biscoito Integral Cacau. Mittagessen: Growth Supplements Protein Bar Chocolate, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco, Contra-filé Grelhado. Abendessen: Cristalina Água Mineral, Growth Supplements Whey Concentrado, Pizza de Frango com Catupiry. Snacks/Sonstiges: Cristalina Água Mineral, Growth Supplements Pasta de Amendoim Brigadeiro, Santa Helena Paçoca, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). mehr...
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1740 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Aguilarofficial_'s Gewichtsverlauf
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