Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2020
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51,6 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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932 kcal
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Fett: 29,59g | Eiw: 45,78g | Kohlh: 121,09g.
Frühstück: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Gula Pasir. Mittagessen: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih, Ayam Goreng. Snacks/Sonstiges: Tora Bika Cappuccino, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Putih Telur Matang, Mie Telur (Ditambah, Masak). mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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irma yusuf's Gewichtsverlauf
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