Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2020
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48,7 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2079 kcal
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Fett: 58,95g | Eiw: 190,89g | Kohlh: 178,88g.
Frühstück: AH Bio Havermout, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Almhof Griekse Stijl Yoghurt 0%, Jumbo Magere Melk, Fair Trade Cacaopoeder, Vernieuwd, AH Kaneel, Water, AH Grove Havermout. Mittagessen: Vita D'or Goed Begin, AH Jong Belegen Kaas 20+, de Breabakker Fries Roggebrood, Aldi Extra Volkorenbrood, Minder Zout, Lidl Avocado, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Statesman Tonijnstukken in Water, Plus Puur 100% Pindakaas. Abendessen: Koopmans Pannenkoekenmix Volkoren , Campina Botergoud Ongezouten Roomboter, Golden Sun Biologische Boekweit , Jumbo Gedroogde Bruine Bonen, Den Eelder Boeren Karnemelk, Jumbo Ijsbergsla, Lidl Verse Pangasiusfilet Naturel, Belbake Breadcrumb, AH Bospaddenstoelen Bouillonblokjes. Snacks/Sonstiges: AH Hazelnoten, Almhof Griekse Stijl Yoghurt 0%, Fair Trade Cacaopoeder, Vernieuwd, AH Kaneel, Smaakt Speltwafels, Culinea Kipfilet, Diepvries, AH Komkommer, AH Winterpeen, Jumbo Ongezouten Cashewnoten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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