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헬스장이 오늘하루연다해서 인바디 재봤더니
근육량이 처음운동할때로 변했다 ㅋㅋㄱㅋㄱ
인바디는... 그만믿을래...
다이어트도 그만
2200칼로리+주당100 맥스2500까지
린매스업 스타트
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73 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2256 kcal
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Fett: 31,42g | Eiw: 126,98g | Kohlh: 356,86g.
Frühstück: BSN 신타6 프로틴 크리스프 솔티드 토피 프레첼맛. Mittagessen: 제너럴밀 시나몬토스트크런치(츄러스), 임팩트웨이, 굿모닝 저지방우유. Abendessen: 신선애 닭가슴살, 밥. Snacks/Sonstiges: 달걀, 떡, 밥, 농심 신라면 건면(봉지). mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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