Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2020
|
59,1 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1702 kcal
|
Fett: 68,89g | Eiw: 64,46g | Kohlh: 220,19g.
Frühstück: Nesquik Конфеты со Взрывной Карамелью, Славянка Маленькое Чудо Сливочное, Виктория Печенье Творожное, Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 3,2%, Увелка Гречневая Каша на Воде. Mittagessen: Магнит Хлеб с Отрубями, ВкусВилл Сало Белорусское, Борщ с Курицей. Abendessen: Чай с Молоком, Сливочное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Snacks/Sonstiges: Сухофрукты, Мороженое Пломбир, Чай с Молоком, Миндаль Миндаль, Кофе с Молоком, Замороженные Ягоды, Избенка Творог Зернёный 4%. mehr...
|
|
1828 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 50 Minuten, Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alexandra_trener's Gewichtsverlauf
|