Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2020
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53 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1203 kcal
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Fett: 34,82g | Eiw: 90,21g | Kohlh: 140,40g.
Frühstück: Банан, Яблоко, Протеин, Творог (Полностью Обезжиренный), Сыр Гауда, Овсяные Хлопья. Mittagessen: Хлебец, Ризотто с Грибами, Грудка Индейки. Abendessen: Простой Йогурт, Салат, Оливковое Масло, Верес Кукуруза Консервированная, Авокадо, Свекла Вареная, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Протеин, Протеиновый Батончик, Курага. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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ira_marchenko's Gewichtsverlauf
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