Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2020
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72,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1253 kcal
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Fett: 27,41g | Eiw: 68,84g | Kohlh: 173,65g.
Frühstück: Bananen. Mittagessen: Reis-fit Spitzen-Langkorn, Zwiebeln, Edeka Gratinkäse , Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Gletscherkrone Premium Müsli Früchte & Nüsse, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Snacks/Sonstiges: Birkenhof Möhrengemüse, Gurke (Geschält). mehr...
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2211 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 39 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 13 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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AminBahi's Gewichtsverlauf
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