Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2020
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64,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1350 kcal
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Fett: 59,55g | Eiw: 91,21g | Kohlh: 109,76g.
Frühstück: Müsli, Skåne Mejerier Mild Vaniljyoghurt. Mittagessen: Pizzabröd, Tzatziki, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Gröna Oliver, Hummus, Kycklingfilé. Abendessen: Protein.Se Proteinpulver Fettförbrännande. Snacks/Sonstiges: Renée Voltaire Raw Kokosrutor. mehr...
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2052 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Ansan69's Gewichtsverlauf
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