Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2020
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112 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2168 kcal
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Fett: 74,82g | Eiw: 93,10g | Kohlh: 269,42g.
Frühstück: Valio Luumu-Rusinakeitto, Elovena Kaurahiutale, Kahvi, Valio Rasvaton Maito. Mittagessen: Boltsi Kaura-Siemenpyörykkä Chili-Tomaatti, Marinarakastike, Fettuccine. Abendessen: Atria Palvikinkku, Vaasan Ruispalat, Täysjyvävehnäspagetti (Kypsennetty), Lihapullat. Snacks/Sonstiges: HK Kalkkunanfilee, Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Suursavo Leipomo Marskin Arinaruisleipä. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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Runtujuho's Gewichtsverlauf
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