Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2020
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98 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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663 kcal
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Fett: 12,31g | Eiw: 112,55g | Kohlh: 26,35g.
Frühstück: Kiwi, Nutri Plus Shape & Shake Neutral. Mittagessen: OceanSea Thunfischsteak, Harzer Harzer Käse, Gemischter Salat, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. Abendessen: OceanSea Thunfischsteak, Atlantik und Pazifik Heilbutt, Thermomix Ratatouille. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Sylvester4's Gewichtsverlauf
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