Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2020
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68,9 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1382 kcal
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Fett: 58,96g | Eiw: 50,41g | Kohlh: 163,65g.
Frühstück: Chleb Razowy, Szczypiorek, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Kaufland Pomidor Cherry, Jajko. Mittagessen: o'key Lody Truskawkowe Rożek. Abendessen: Helio Płatki Migdałowe, Kiwi, Naturall Płatki Owsiane Błyskawiczne, Mleczna Dolina Mleko 3,2%. Snacks/Sonstiges: Śledzie w Śmietanie, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Tassimo Latte Macchiato Caramel. mehr...
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1961 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 59 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Natarka99's Gewichtsverlauf
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