Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2020
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85,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1875 kcal
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Fett: 64,94g | Eiw: 78,04g | Kohlh: 249,21g.
Frühstück: Jus Jeruk Nipis, Madu, Frisian Flag Purefarm Low Fat, Kurma. Mittagessen: Minyak Zaitun, Bawang Bombay Dimasak, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Saus Tomat, Nasi Putih, Emping Melinjo, Daging Kambing. Abendessen: Jus Jeruk Nipis, Madu, Saus Tomat, Daging Kambing, Bimoli Minyak Goreng, Belfoods Chicken Nugget, Nasi Putih, Bertolli Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Sonstiges: Yakult Yakult, Kurma. mehr...
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2090 kcal
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Bewegung:
Duschen - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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red23rd's Gewichtsverlauf
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