Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2020
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83 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1840 kcal
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Fett: 98,49g | Eiw: 64,89g | Kohlh: 144,75g.
Frühstück: Aguacate, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Mercadona Pan Integral 5 Unidades. Mittagessen: Acelga Cocida, Mercadona Pan Integral 5 Unidades, Champiñones, Huevo Frito, Coliflor Cocido (Fresco). Abendessen: Mercadona Pan Integral 5 Unidades, Queso Manchego, Hacendado Hummus. Snacks/Sonstiges: Vino Syrah, Hacendado Hummus, Hacendado Zanahoria. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Juanton's Gewichtsverlauf
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