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tudo de novo!
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75 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1641 kcal
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Fett: 110,28g | Eiw: 99,51g | Kohlh: 65,71g.
Frühstück: CarbZone Low Carb Tortillas, Nestlé Leite Ninho, Manteiga (com Sal), Sadia Presunto Cozido Magro, Café, Queijo Mozzarella. Mittagessen: Ovo Mexido. Abendessen: D'aucy Mistura 4 Legumes, Salmão no Forno ou Grelhado. Snacks/Sonstiges: Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Nestlé Leite em Pó Ninho, Amendoins Torrados e Secos (com Sal), Café. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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