Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2020
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60,4 kg
Bisher verloren: 27,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1422 kcal
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Fett: 30,65g | Eiw: 95,22g | Kohlh: 196,08g.
Frühstück: Frisian Flag Purefarm Ketan Hitam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Mittagessen: Nasi Putih, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tahu Kukus. Abendessen: Gula, Frisian Flag Purefarm Ketan Hitam, Kecambah, Jamur Putih (Ditumis). Snacks/Sonstiges: Ceres Choco Topping, Nasi Putih, Telur Rebus, Wortel Dimasak, Bawang Putih, Bawang Merah. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Andi Sruput's Gewichtsverlauf
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