Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2020
|
53,1 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1642 kcal
|
Fett: 55,33g | Eiw: 125,01g | Kohlh: 164,41g.
Frühstück: Льняные Семена, Зеленое Яблоко, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Яйцо, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Хек, Prosto Рис Круглозёрный. Abendessen: Bauer Шпинат Измельчённый Замороженный, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Евроопт Шампиньоны, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Экспонента Имуно , Миндаль, Зеленое Яблоко, Руккола, Форель Слабосоленая, Ржаной Хлеб. mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|