Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2020
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58,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1267 kcal
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Fett: 33,86g | Eiw: 154,49g | Kohlh: 83,77g.
Frühstück: Joya Миндальное Молоко, Яблоко Зеленое, Mother Сыр Кисломолочный Нежирный, Оладьи на Кефире, Мёд, Ultimate Nutrition Протеин. Mittagessen: Помидоры, Mother Сыр Панир, Чечевица Вареная, Запеченная или Жареная Форель, Цукини, Редис, Капуста Белокочанная, Рыба Вареная. Snacks/Sonstiges: Joya Миндальное Молоко, Вареное Яйцо, Абрикосовые Косточки, Ultimate Nutrition Протеин. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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