Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2020
|
86,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1758 kcal
|
Fett: 78,17g | Eiw: 164,50g | Kohlh: 112,14g.
Frühstück: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Формула 3 Белок, Домик в деревне Молоко 3,5%. Mittagessen: Нам Ням Блины с Красной Рыбой, Кедровые Орехи, Шашлык из Свинины, Хлебопек Хлеб Зерновой, Здоровое Меню Масло Льняное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Abendessen: SPAR Салат из Свежей Капусты с Курицей. Snacks/Sonstiges: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Формула 3 Белок, Магнит Банан. mehr...
|
|
2369 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, кардио плюс круговая - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ЕленаМ365's Gewichtsverlauf
|