Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2020
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53,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1571 kcal
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Fett: 69,11g | Eiw: 85,34g | Kohlh: 149,39g.
Frühstück: Реж Хлеб Батон Нарезной, Стародворские Колбасы Колбаса Вареная Классическая Вязанка, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 75%, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Фарш из Индейки, Гречка Отварная. Abendessen: салат с корейской морковью, Веселый Молочник Сметана 15%, Шашлык из Курицы, Protein Rex Протеиновый Батончик Малина-Йогурт. Snacks/Sonstiges: Оладьи на Кефире, Киви. mehr...
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1546 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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kostromina.kristina's Gewichtsverlauf
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