Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2020
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98 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1244 kcal
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Fett: 31,67g | Eiw: 47,97g | Kohlh: 201,87g.
Frühstück: Salak, Manggis. Abendessen: Tempe Rebus, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Jagung Rebus, Tomat, Manisan, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Snacks/Sonstiges: Cilok. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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