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B 9 P
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78,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1580 kcal
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Fett: 55,77g | Eiw: 88,25g | Kohlh: 180,71g.
Frühstück: Lotus Savoury Yeast Flakes, Woolworths High Fibre Bran, Vitasoy Soy Milky Regular, Wheat Germ, Woolworths Oat Bran, Moccona Decaff Coffee, Nestle Coffee-Mate. Mittagessen: Brunswick Sardines in Olive Oil, Coles Simply Less Crispbread, Coffee, Nestle Coffee-Mate. Abendessen: Coffee, Arnott's Cruskits Original, Seafood Garden Salad with Seafood (Vegetables Excluding Tomato and Carrots), Shrimp (Cooked), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Roasted Potato, Tassal Tasmanian Fresh Salmon Skin on. Snacks/Sonstiges: White Grapes, Nestle Coffee-Mate, Coffee, White Grapes, Nestle Coffee-Mate, Coffee, White Grapes, Pears , Kiwi Fruit. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Robbiejoh's Gewichtsverlauf
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