|
-20kg. Näyttäisi, että "joululoma" on lopultakin ohi ja pääsin takaisin ruotuun. Positiivista, ettei lihomiseksi mennyt kuitenkaan tämä 3kk!
|
84,4 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2071 kcal
|
Fett: 82,14g | Eiw: 74,60g | Kohlh: 293,21g.
Frühstück: Dr. Oetker Paula Täpläjugurtti Persikka, Riisipuuro. Mittagessen: Keitetty Kananmuna, Koskikylän Liha-Kaalilaatikko. Abendessen: Peruna, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Munakastike. Snacks/Sonstiges: Omenat, Taivalkosken Mylly Talkmuru, Salakis Turkkilainen Maustamaton Jogurtti, Rainbow Riisikakku, Karl Fazer Maitosuklaa, Fazer Salmiakki, Valio Oltermanni, Vaasan Rukiinen Riisipiirakka. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kaplati's Gewichtsverlauf
|